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我真的对于缓解焦虑有很多想说的不论是如何从不同思考角度去看问题，还是什么行为能够缓解，从外界因素和自身因素导致的焦虑作为两个切入点，说一些我想说的，给你们力所能及的帮助以及我自身的经验总结下期更这个？支持的扣1不支持扣15878469354587668679794584496737979464384976431^_^谢谢
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