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不同的年龄段都能练习,虽然年纪轻增大效率更高也是事实,但年轻人三天热度的很多,能坚持超过三个月以上的都很少见…反而年纪大一点的能走的更远!!!(我们最大的学员都快 60 岁了😎)#霸王枪#@BigGunboy002

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