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一些小小的变美技巧：腰怎么都练不细的姐妹先看看你是不是练了侧腰,帕拉梅拉的动作会练侧腰,欧阳春晓有些动作发力不对也会练侧腰,腰线只练腹直肌和腹横肌天生肩宽的姐妹记得把屁股练大胯练宽,一对比腰会特别细不想练就把肩垫假屁股垫假胯垫穿上胸小的别穿聚拢内衣,穿🇰🇷外扩内衣,但也别常穿会把胸穿变形
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