修剪草皮的味道随着湖面微风漫入鼻腔，我突然想起多年前买过一款名叫Apsu的香水，那是一种毫不圆润的青涩味道。🌿 #有氧闪念#

有氧日💦 #你的視角# #女上# #粗暴S#

报告，今天也健身了喔 每次有氧之后感觉烦恼都顺着汗水溜出去了

『运动打卡』Day29 力量：60min 有氧：20min ABCFIT：1组x30min （50） 原来20min有氧只能消耗100卡，现在可以200卡啦✌。虽然时间没有更久，但是身体素质在慢慢提高，还是会有满足感的。 PS：前天竟然有人说我金刚芭比😰，其实是穿的少＋拍摄角度嘛，我喜欢『身上有肉，穿衣显瘦』嘿嘿！

『运动打卡』Day28 力量：60min 有氧：28min ABCFIT：1组x30min （40） 6天没锻炼了，需要打卡满九月…👏🏻👏🏻

『运动打卡』Day25 力量：60min 有氧：30min ABCFIT：30min X2 我能说昨晚喝酒，今天上火…… 还是想喝嘛😂

『运动打卡』Day21 60min 力量 100kcal 有氧 在各种蹲之后，BT的小张同学竟然还让我练腿……😳😳😳练残之后，三卿小朋友献上图3…😘😘😘。嗯，三卿，三聚氰胺，果然有毒…😂😂😂@Sanqingya 我是吃呢？还是吃呢？还是吃呢？还是吃呢？……

『运动打卡』Day19 60min 力量 100kcal 有氧 今天困，一直不在状态…… 加油！我的大粗腿！

『运动打卡』Day18 60min 力量 10min 有氧跑步机，高度4，速度8.0 大吃之后必须锻炼了…[难过] 加油！

『运动打卡』Day17 60min 力量 20min 有氧跑步机，高度4，速度8.0 开心的事情有3✌ 1-前年买的训练服终于穿上了，之前肥的穿不进去… 2-跑步机的能力在向前年的成绩迈进，已经在缩小距离了。 3-图片中的哑铃是9kg，15个x4组，没觉得特费劲[偷笑] 加油！ PS:小张同学送了图2✌ 我皮肤的白不用P😝

『运动打卡』Day13 60min 力量 0min 有氧 姨妈君驾到，力量只做了上肢，有氧歇菜…😕 体重重了1斤，小张童鞋说是因为生理期期间浮肿，过了这几天体重会下去的。👻👻

『运动打卡』Day12 60min 力量 0min 有氧 姨妈君驾到，力量只做了上肢，有氧歇菜…😕 图1，很BT的小张童鞋。 图2，twitter近期的美照，你猜是哪位？🥰🥰

『运动打卡』Day11 60min 力量 0min 有氧 昨天吃了羊肉，有些负罪感…[难过] 还被小狸抓伤了左后脚跟，有氧运动只能歇菜了…

『运动打卡』Day10 60min 力量 20min 有氧 大热天，大汗淋漓，啥都不想写， 但是……青海的羊肉到了……😋😋

『运动打卡』Day8 60min 力量 10min 有氧 21:00才开始，我就不折磨小张同学晚下班了[偷笑]，有氧草草结束。附赠图2，大家都研究一下吧。哈哈

收拾屋子真的是有氧无氧全都包啊🫠 累死我了🫠

好久没运动 稍微有氧一会儿都心肺爆炸了🫠

收拾屋子比有氧运动累多了🫠🫠🫠 一下午收拾完腰都快断了🫠🫠🫠

已经空腹有氧结束了

有氧重訓 雙臂快樂😍

睡太晚=有氧日

有氧地獄🥹

每天做有氧的时候都是负重前行

好好健身做有氧多出汗💦♥️@SEXASS6665 @BBASS6665

孕期有氧运动 有兴趣拍摄欢迎留言/私信 #性感写真# #私房照# #portraits# #nude# #boudoir# 投稿 ： @cuteeeee11 @euteeeee @wqganenshi_ @tbzt2024 @Fengsiyuan

有氧运动不燃烧脂肪，甚至超强度的cardio可能会减缓新陈代谢 真正有效的减脂方法，很多人不知道：

早晨空腹有氧,对各种各样的丝袜无抵抗 #母狗大学生#

运动完再做有氧（🚪完整版） @Daguidiyi @DaFoer_ @Xiaoxiaofoer @Fojiangnice

跟教练做有氧🍆 ＃健身日常 ＃健身 ＃健身少妇 ＃少妇 ＃臀控集合 #臀控# #淫妻# @wqganenshi_ @007share @tbzt2024 ＃健身日常 ＃健身 ＃健身少妇 ＃少妇 ＃臀控集合 #臀控# #淫妻# @wqganenshi_ @007share @tbzt2024

有氧運動一下🏊 燃燒我的卡路里！！！ 【官方👉】

請問 有氧運動比較好還是無氧運動🤔 那在ii時掐脖子算是無氧運動嗎？ #求解#

有氧洨夥伴+1 😈😈😈 @SandraSexLife99 @nelson02371 #夫妻情侶#

有氧训练 三连屏 🔎九公里冲刺 感谢转发💌 👉@ToBulma 👉@ToBulaer 👉@KawasawaSen 👉@BulmaList

有氧完特别特别特别想吃小蛋糕🥲，不管你是谁，请你立刻从小杀身上下来，并把那个一杯冰美式扛一天拍摄的小杀还给我啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

我最擅长的有氧运动：忍气吞声

无氧➕有氧 累😵‍💫

早起做有氧

有氧时刻🚴

练后的有氧也是必不可少的~

回来没做有氧 @BBBBTTT @SexytoDoll @SexytoGirl @SexytoBaby