让我们以合理的价格欣赏葵司的作品吧！特殊训练性加强腿部。结合后面的教练，“这才是真正的深蹲！”教练的爱之鞭，从下往上推。完全下蹲后，做一个站立的背部推力来加强你的腿。单腿向后站立，向后推力可增强平衡。面对面坐姿的腰部摆动强化了腰部。女牛仔位置教练的俯卧撑深蹲。深入传教士位置，接受教练火辣辣的感受。