おいおいもう朝に車の窓凍る季節なん。凍ってやがるあさからびびらせるな
西藤公園 歌いながら通勤なう ⛄️❄️私は冬が好き言葉が白く目に見えるから
寒すぎて真っ赤なお鼻のトナカイさんになってるチークも塗ってへんのにほっぺも赤い皮膚薄すぎて中のもの透けてるんじゃね恥ずかし🤩顔の血管もすけてる
最近愛飲してるこの硬炭酸水本当にすんごいの❕❕ミネラルがたくさん含まれてる硬水は癖があって飲みにくい…ってなりがちなんだけどこの硬炭酸水は超硬水なのに本当に飲みやすい😭❤︎硬炭酸水だからお腹も脹れてダイエット中のミネラル補給にもおすすめ🥺筋トレしてる私もミネラル摂取は心がけてるからボディメイクの心強い味方 🩵🪽
VITASが最大25%offのAmazonセールしてるぞ❤︎7月に続いて1年で1番安いAmazonセールだから買うか迷ってた人はこの機会を逃すな💪🏻 🔗#Amazonプライム感謝祭# #筋トレ# #プロテイン#
今日はVITASが最大15%offの日❕🤍私が愛用してるVITAPOWERも安くなる❤︎ビタミンは筋肥大にほんとに必要！・トレ効果を高めてくれるよ！・美肌効果！そして口内炎と無縁になれた❤︎水溶性ビタミンは尿で流れていっちゃうから毎食後飲むのが効果的だよ！特に喫煙者は体内のビタミンC破壊されていってるから飲むの大事🍋！食事から必要なビタミンをとるのって中々難しいからサプリメントは便利💊🍋🔗
これよ。コトコト1時間煮たやつ見た目は微妙すぎるんだが味付けシンプル美味しい噛まんでも口の中で溶ける。オマケに低フォド食で過敏性腸症候群の私にも優しい。タンパク質も食物繊維も豊富な最強筋トレ飯。私本当に料理だけは天才的。
メガ割買うつもり無かったけどこの2つだけ買っちゃった♥何塗っても唇荒れてえらいことなる激弱唇やから色つきはこれしか塗れない。Curelのも気になったけどニベアのこの色可愛いからこれにした💄アイシャドウも欲しいなDiorとか良い奴買っちゃおうか悩むアイシャドウプチプラしか使ったことない、
おはよ！本日はマンゴー🥭♥水少なめで割ると濃厚になるよ🤤女の子の日なのでVITAFITでビタミンと共にしっかり鉄分もとって仕事行くう！VITAS今Amazonでスマイルセールしてるからすごくお得に買えちゃいます🉐🔗
これ聴きながら背中と首をフォームローラーでごりごりしたら多少マシになる多少な。自律神経ぐだぐだにしてくんなよ。🌀そうでなくても普段から整えるの苦手な人間なんだから。
暑すぎるからプロテインアイス作ってる🍨1枚目は🥭マンゴー❤︎2枚目は🍓あまおう苺❤︎こんなヘルシーなスイーツ🍨最高やな👍🏻🍓もジップ閉めやすくなってて気持ちいい〜🩷#VITAS# #プロテイン# #筋トレ#
誰かの為じゃなくて自分の為に。自分がこの世界で生きやすくなる為に。自分に自信がついたら嫌いな外出も少しは行きやすくなると思うしコミュ障で人見知りだけど少しは人と話そうと思えると思う。低身長でもスタイル良く見えるし大好きなお洒落も楽しくなるよね。私にとって筋トレは生きやすくなる為の努力すればする程素敵になれる魔法みたいなもの。人に無いものを羨むんではなくて誰も私にはなれないのだから自分にしかないものを磨いていきたい。
筋トレによるBefore After身長 147cm 体重36kg⇒41kg驚きなのはこの2枚全く同じウェアって事。お尻成長しすぎてギャザーが消えてパンパン🍑我ながらすんばらしい 💯💮
めっちゃ髪ザラザラしててわろてもた。2枚目はID1部消し忘れてんでー。のやつ。笑そして極めつけに我が畑のズッキーニも悪用されてたんまじでうけたWwwほんまなんでもありやな笑頑張れよw
ここ最近使ってるまつ毛眉毛美容液♥まつ毛にサッと塗るだけ٩(๑ơ ωơ๑)۶♥私は眉毛はふさふさなので（まつ毛もふっさふさやけどまつ毛は伸ばしたいw）まつ毛にだけ塗ってます！！目にしみたり色素沈着も無くてすごく使いやすいしおすすめ♡#Dbe# #まつ毛美容液##眉毛美容液# #鎌倉ライフ#
2時間頑張った今日は本当に今日の私の出来る最大を出し切れた本当によく頑張った。牛たたきを解凍中なのでこの後ご褒美に頂く。そして夜は焼酎で筋肉を合成するの阻害していく🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪酒は、やめれません。大好きです。
朝有酸素なう。シャッフルアイランド5楽しみダナ
最近毎日食べてる可愛いビタミングミ🧡普通にレモン味の美味しいグミ！🍋錠剤サプリは苦手な人でもこれならお菓子感覚で気軽にビタミンとれて良すぎる🤦🏼♀️🧡#鎌倉ライフ# #ビタミングミCplus# #ビタミン# #サプリ# #ビタミン剤#
