พีระมิดต้านแก่แบบที่ผิวไร้รอยด่างดำ ที่ผมตกผลึกและเอามาใช้กับตัวเองจริงๆ เป็น How to ที่อยากให้เซฟเก็บไว้ได้เลยครับ เพราะมันค่อนข้างครอบคลุมการต้านแก่ ถึงแม้แผนภาพที่ผมสรุปมาให้นี้จะไม่ได้ครบกลไกยิบย่อยทั้งหมดที่มีบนโลก แต่ผมจัดมาให้ตัวหลักๆทั้งหมดที่ถ้าทำได้ครบตามนี้ก็แทบจะจัดว่าถึงเอาเรื่องแล้วครับ โพสต์นี้ผมรวมสกินแคร์ที่ทำถึง เน้นคัดผลทดสอบวิจัยที่ถึงๆมาประกอบให้ครับ ISDIN ขึ้นแท่นหมด คิดๆดูแล้วเรื่องงานวิจัยสกินแคร์กับตัว Final product อันนี้ผมต้องให้เค้าจริงๆครับ และถือโอกาสลงช่วงก่อน 12.12 เพื่อป้ายยาให้ด้วยเลยครับ (แบรนด์ลดโหดอีกแล้ว -45% ทุกรายการ) กลับเข้าเรื่องครับ ผมเองทำตามแผนภาพตั้งแต่ A, B, C, D จน E มาตลอดหลายปี จนพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้วว่ามันเวิร์คมาก ใครที่รู้อายุจริงของผมก็จะเข้าใจดีกว่าที่ผมพูดมาไม่ได้เกินจริงเลย แต่ไม่ต้องถามผมหรอกนะครับ ไม่บอก 555 ยังไงก็ดี ผมไม่ได้ดูแลตัวเองแค่ใช้สกินแคร์อย่างเดียวครับ ยังมีส่วนอื่นๆอีกหลายทาง แต่พูดตรงนี้จากประสบการณ์เลยว่า สกินแคร์สำคัญจริงๆ ถ้าผมขาดการดูแลด้วยแผนภาพอันนี้ ผมมาไม่ได้ขนาดนี้แน่นอน แนะนำให้รวบรวมสกินแคร์ที่มีความสามารถตามพีระมิดนี้ อย่างน้อยๆก็ 6 เดือนนะครับ จะเริ่มเห็นผล และใช้มันอย่างต่อเนื่องเป็นปีๆเลย 3 ปี 5 ปี แล้วลองกลับไปงานรวมรุ่นเทียบหน้ากับเพื่อนๆ จะเห็นเลยว่าเราหน้าเราจะดูอ่อนกว่าเพื่อนมาก แบบมากจริงๆ ____________________________________ [ พีรามิดต้านแก่ ผิวใส ] A = กันแดด ส่วนนี้คือส่วนที่สำคัญที่สุด จำให้ขึ้นใจเลย ไม่ว่าครีมส่วนอื่นๆเราจะลืมทาไปบ้าง แต่ส่วนของกันแดดคือห้ามลืม เพราะต่อให้เราบำรุงผิวดีมากแค่ไหน เราก็ต้านทานการถูกทำลายโดยแสง UV ไม่ไหวหรอกครับ ผิวเราแก่ได้จากหลายสาเหตุก็จริง แต่สาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่ได้เยอะสุดคือแสงแดดครับ B = เติม AOX AOX หรือเรียกเต็มๆ Antioxidant อันนี้หลายคนไม่ค่อยสนใจ แต่มันสำคัญ เพราะร่างการเราจะสร้างอนุมูลอิสระอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเจอแสงแดด ยิ่งสร้างอนุมูลอิสระเต็มไปหมด แล้วอนุมูลอิสระนี่แหละมันจะไปทำลายเซลล์ของเรา ทำให้เกิดความแก่ แนะนำให้หาตัวดีมาใช้ครับ ใช้ตอนกลางวันคู่กับกันแดดจะได้ benefits เยอะสุด เพราะจะช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่แสงแดดสร้าง กับช่วยรักษาความเสถียรให้กันแดดที่เราทาได้ด้วย B1 = สารต้านอนุมูลอิสระพลังสูง เช่น Vitamin C, Vitamin E, EGCG, Astaxathin และอื่นๆ มีเยอะครับ B2 = สารกระตุ้นสาร AOX Enzyme แนะนำใช้ Melatonin คือจริงร่างการเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระเองได้นะ ก็คือกลุ่ม AOX Enzyme ซึ่งความสามารถของมันทรงพลังมากๆ แต่มันก็มีช่วงดรอปได้และช่วงไหนที่อนุมูลอิสระเยอะเกินมันก็สู้ไม่ได้ ถ้ากระตุ้นจุดนี้ได้คือปัง B3 = สารกระตุ้นกระบวนการ Autophagy มันคือกระบวนการกลืนกินเซลล์ที่ไม่สมประกอบแล้วเอามารียูสใหม่ให้สมบูรณ์มากขึ้น ฟังก์ชั่นได้ดีขึ้น ไม่ลอยเป็นเซลล์ง่อยๆขัดขวางชาวบ้านไปวันๆ จริงๆสารกลุ่มนี้มีหลายตัวที่น่าสนใจ เช่นพวก Resveratrol หรือ Tranexamic acid ก็กระตุ้นได้นะ C = กระตุ้นคอลลาเจน พออายุมาขึ้น คอลลาเจนมันก็หายไปเรื่อยๆ ผมเราก็เหี่ยวลงๆ การกระตุ้นคอลลาเจนก็เป็นอะไรที่ต้านแก่เป็นตรงไปตรงมามาก ถ้าเธอจะลด ฉันก็จะเพิ่มให้เอง แต่จริงๆมันไม่ใช่แค่คอลลาเจนนะที่หายไป มันยังมีกลุ่มที่เกี่ยวข้องอื่นๆด้วยซึ่งผมขอโฟกัส 3 ตัวนี้ครับ C1 = กระตุ้นคอลลาเจน C2 = กระตุ้น Elastin C3 = กระตุ้น Hya D = ลดเม็ดสี อันนี้จะเป็นเรื่องที่เฉพาะบุคคลครับ บางคนมีนี้ปัญหาเยอะ บางคนมีน้อย ต่างกัน แต่ที่เห็นตรงกันคือการมีสีที่ดูสม่ำเสมอไม่มีรอยด่างดำจากสิว จากฝ้า จากแดด ก็จะทำให้ผิวดูสดใส E = ต้าน Glycation มันคือกระบวนการที่น้ำตาลทำปฏิกริยากับโปรตีนทำให้เกิดความเสื่อมที่ไม่สวยงามกับผิว จะเกิดเป็นผิวหยาบกร้าน ริ้วๆ คลื้นๆ หมองๆ เหลืองๆ เราสารยั้บยั้งชะลดมันได้ด้วยสาร Carnosine ครับ ____________________________________ [ โปรดักส์ที่คัดมาแล้วว่าทำถึง ] จริงๆโปรดักในตลาดมีหลายตัวนะครับที่สามารถทำบางอย่างในพีรามิดได้ บางโปรดักส์ก็ทำให้พร้อมกันหลายข้อ แต่ผมจะคัดตัวที่งานวิจัยและงานวัดผลใน Final product เยอะแนะน่าเชื่อถือมาให้ ซึ่งทั้งหมดคือ ISDIN ไม่ต้องสงสัยเลย ผมใช้เองหมดจนไม่ได้นับขวดแล้วทุกตัว ทิ้งพิกัด afflink ของผมให้ใต้รูปนะครับ
ไม่รับงานคอล งาน Sex โปรโมท บลาๆๆ จ้า ใครเผลอกดเว็บ หรือนัดอะไรไปแล้ว ก็คือโดนหลอกจ้า มีคนเอารูปเราไปใช้นะคะ ระวังตัวด้วยค่าทุกคนน
มอยซ์ isdin ควรแมสกว่านี้มาก! สายขี้เกียจต้องชอบ ตัวเดียวครบ ส่วนผสม All in one สุดๆ - ปั้มผิวฟูนุ่มเด้ง - เสริมกระจ่างใส - ต้านแก่ ริ้วรอย - ต้านอนุมูลอิสระ - ผิวแข็งแรง - ปลอบผิว เนื้อก็ดีสบายผิว หน้าไม่เมือกทั้ง 2 สูตร ส่วนใครผิวมัน-ผสม อยากคุมมัน กระชับรูขุมขนเพิ่ม ไปใช้สูตรสีเขียว มันจะมีผง silica มาซับความมันส่วนเกินเพิ่มจาก Niacinamide ที่คอยปรับสมดุลความมันจากภายใน แล้วยังมีสารปรับสมดุลจุลินทรีย์บนผิว ช่วยต้านเชื้อสิวที่คนผิวมันมักเป็นกันให้ หรือใครคนอยากเน้นปลอบผิว ช่วยรอยแดงใหม่ๆ อยากลดระคายเคืองจากฝุ่น แดด ยาสิว สกินแคร์แรงๆ ให้ไปใช้กระปุกชมพู มันจะมีสารลดอักเสบใส่มาเพิ่มแบบคอมโบ โบกไปผิวคือสงบ ลดความแดงจึ้งจริง เนื้อจะหนักกว่าสีเขียวนิด แต่ไม่ถึงขั้นเป็นครีมเหนียวๆ ยังเป็นเจลครีมซึมดีทั้งคู่ ไม่เมือก (มีคลิปเทสเทียบเนื้อในเธรด) สรุปสั้นๆ คือสูตรดี เนื้อดี เป็นอีกหนึ่งมอยซ์คุณภาพ ไม่ได้เป็นแค่มอยซ์เบสิคที่ได้แค่เรื่องความชุ่มชื้น ส่วนเรื่องบำรุงคือแน่น ตอบโจทย์ปัญหาผิวคนส่วนใหญ่แบบ All in one ใครอยากเน้นปัญหาไหนเพิ่ม ก็จิ้มเลือกสูตรเอาได้เลย นี่ชอบใช้สูตรเขียวเช้า ลงกันแดดต่อแล้วกำลังดี แล้วโบกชมพูกลางคืน ตื่นมาหน้าฟูเด้งๆ ดี แล้วมันปลอบเรตินอยที่ทากลางคืนได้ดี 🧵 ใครอยากอ่านละเอียดๆ ในเธรดจะลงลึกตามนี้ 1. การเลือกมอยซ์ให้เหมาะกับผิว 2. เทียบเนื้อ 3. เจาะสูตร-ส่วนผสมแบบละเอียด 4. แจก 10 กระปุกท้ายเธรด - Quote/Reply 5 กระปุก + Quote รูป ISDIN ที่ใช้จริง 5 กระปุก
แท้เหี้ยไร รูปโปรยังใช้รูปกูอยู่เลย แล้วเอาไปโปรโมทเว็บพนัน หลอกดูควยผู้ชายอีก เสร่อจริงๆอีควายนี่
เมื่อ Eucerin เอา Thiamidol® สาร Brightening ที่ทรงพลังที่สุด ณ ปัจจุบันมาใส่ลงในโลชั่นทาตัว งานนี้ก็ปังสิครับ ลดเม็ดสีได้ชัดเจนมาก ติดสปีดผิวกระจ่างใส ให้รูปจากงานวิจัยมันเล่าเรื่องนะ ผมว่าสารดีๆแบบนี้ไม่ควรจำกัดแค่ใช้กับหน้าเลยครับ แขนขาก็ต้องมา คนไทยพร้อมทาสุดๆ ผมไปลงลึกความโหดของสารครับ👇
ผมสั้นแค่ไหนพี่เขาก็รวบให้ แต่ถ้าเงี่ยนมากๆพี่เขากระชากเลย รวบไม่ทันใจ 😁 🎀โปรแอคล็อค 100 ถาวร 🎀 รับถึงแค่ 00:00 น. ในแอคล็อคไม่ปิดไม่เบลอน๊าาา แนวงานฟิลแฟน เอ้าท์ดอร์ สวิง รูป18+ ผลงานเยอะ คลิปยาวๆ หลายมุมหลายคอนเท้นต์
เอาค่ะ น้องเล่อ คอร์ส 20 ชม IELTS OVERALL 7.0 ใครจะยื่นคะแนนรอบพอร์ตสิ้นปีนี้ ตารางปิดเทอมเดือนตุลายังว่างจ้า แอดไลน์มาโลด peeta1921 #เรียนielts# #สอบielts# #ติวielts# #อ่านielts# #รีวิวielts# #dek68#
เอาควยถูหีเมียจนแฉะ เมียโยกเอวรับหัวควย เห็นเมียร่านแล้วมีอารมณ์มาก ลองยัด2ควยในรูเดียวจะได้มั้ย....
เอามือล้วงหีเมียให้โบ๋ มันร่านดีนัก เมื่อคืนจับได้ว่า แอบเย็ดเพื่อนร่วมงานมา
เอากันบนรถ ฟินสุดๆ😜 ✨สล็อต เว็บตรง ระบบใหม่ ไม่ต้องโยก✨ 🌍เปิดยูสใหม่รับโบนัสฟรีทันที🌍 💥รับโบนัส คลิก👉 🌟ตัวคูณจุกๆ มีครบจบในเว็บเดียว 🥇เริ่มต้นเพียง 1 บ. ไมทำเทิร์น 🥇อัพเดทใหม่ ไฉไลกว่าที่ไหนๆ💯
เอาอีกแล้วววว skintific ชีทำถึงอีกแล้ว ม้อยเจ้อ 2 ตัวนี้รับจบทุกผิวมาก เรื่องความชุ่มชื้นเอาไป 10/10 แน่นอน แต่ที่เพิ่มมาคือ ตัว MSH Niacinamide ใช้แล้วหน้าขาวขึ้นมาก รอยดำรอยแดงจางลงอย่างไว ส่วน 5x Ceramide นี่เป็นตัวช่วยเสริมผิวแข็งแรงชั้นดีเลย ปลอบประโลมผิวดีมาก
เอาไปวางตรงไหนของบ้านก็หอมฟุ้งสุดๆ น่ารักไปหมด เห็นทีไรก็ใจฟู ㅠ ㅡ ㅠ กับเจลหอม king's stella feel the bloom 🌺🌻🌷💐เค้า collab กับ give me museums มี 4 กลิ่น 4 ลาย ให้อารมณ์เหมือนทุ่งดอกไม้ 4 ทุ่ง เป็นของตกแต่งบ้านไปในตัวเลย #FEELTHEBLOOM# #KINGSTELLAxGIVEMEMUSEUM# #KSxGMMS#
เอาดีๆ มาส์กวัตสันใช้ดีมากกกกกกก อากาศเปลี่ยนแล้วนี่ผิวแห้งขึ้น หน้าโทรมๆไงไม่รู้ เลยใช้มาสก์ 2 สูตรนี้แล้วเวิร์คมาก กู้ผิวดีเวอร์ สูตร CICARE ช่วยปลอบประโลมผิวเน้นๆ ใครที่ผิวแพ้ง่าย ตัวนี้เขาช่วยให้ชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น ส่วน RADIANCE GLOW ช่วยกู้ผิวหมองคล้ำให้ใสโกลว์ กระจ่างใสขึ้น ผิวฉ่ำไม่โทรมเลยตอนนี้ แถมราคาน่ารักแต่คุณภาพเน้นๆ เพราะ ร่วมคิดค้นและพัฒนาสูตรร่วมกับแพทย์ผิวหนังจากเกาหลี💦 #รีวิวบิวตี้# #รีวิววัตสัน# #รีวิวใช้ดีบอกต่อ# #WatsonsKMaskExpert# #watsonsth#
เอาแค่ไหว ถูกใจทุกอัน 😋😋 ✅ส่งจริง ไม่มีประวัติการโกง ✅บริการหลังการขายดี ✅ ไม่ระบุชื่อสินค้าและชื่อร้านหน้ากล่อง ✅ แพ็คสินค้าแน่นหนา รับประกันสินค้า 14 วัน #ผู้หญิง# #ของเล่นสุดแฮปปี้# #happydora# #ของมันต้องมี# #ของเล่นผู้หญิง#
เอาสิ้! กิน #JellyMeCollagen# กับ #JellyMeAppleCider# ช่วยกู้ร่างหลังสงกรานต์ได้ดีมากกกก ผิวไบร์ท ผิวใส ไม่โทรม แถมลดบวมอีกต่างหาก ใครยังไม่เคยกินต้องจัด! อร่อย แคลน้อย กินง่าย ซองละ 20 บาท พิกัดเซเว่นเลยยย 🌈✨️ #JellyMe# #JellyMeCuti# #ความคิวทิบิลด์ง่ายได้ทุกวัน# #HowtoPerfect#
"เอาอีกแล้วว>< เว็บตูนสร้างเรื่องให้ฟินอีกจนได้ อดใจไม่ไหวกับอีเซจินจริงๆ เขินมากกกก จริงๆก็เลือกเมนไม่ถูกเหมือนกัน ไอดอลแต่ละคนคาแรกเตอร์คนละแบบ ใครชอบแบบไหนก็ลองไปตามดูเลยน้า ส่วนเรา อีเซจินหมดใจ♥️ #kakaowebtoon# #debutordie# พิกัด "
เอาแม่ค้า รึเอาผักคะ 👉 @147vip 📲 สมัครกดลิ้งค์👉 🔥เว็บดี เว็บตรง แตกง่าย 🔥 จ่ายจริง ได้เงินชัวร์ 🔥 ไม่ล็อคยูส ไม่ติดเทิร์น 🔥 ถอนได้ทันที 🔥 คืนยอดเสีย 5% 🔥 มีแอดมินบริการ 24 ชม. 🌈 ชี้เป้า OnlyFree TH 18+ กด 👉
เอาไหม 👉 @147vip 🥇เว็บตรงได้ชัวร์🥇 ⚽️บอลออนไลน์ บอลเดี่ยว บอลสเต็ป⚽️ 🎀สมัคร👉 💥สมาชิกใหม่ปล่อยแตก 💯 🥰 ยูสใหม่ เเตกชัวร์ ปล่อยเเตกปังๆ 💻 มีแอดมินคอยบริการ24ชม 🌈 ชี้เป้า OnlyFree TH 18+ กด 👉
อยากเอารูหลังนุ๊กกี้มั้ยคะ 🍑💖 กลับมากับคอนเท้นเล่นรูหลังที่ทุกคนชอบ รอบนี้แน่นกว่าเดิม เสียวกว่าเดิม ใครชอบให้นุ๊กพูดหยาบๆร่านๆ คลิปนี้เอาใจสุดๆ เพราะพูดหยาบทั้งคลิป🤭 (สุ่มคนรีทวิต+คอมเม้น ไว้มาร่วมถ่ายคอนเท้นหน้ากับนุ๊กกี้ ช่วยรีทวิตกันเยอะๆนะคะ😘)
ดูเอาเหอะ เซ็ตผมอย่างดีแต่ชีต้องนั่งมอไซ 5555555 วันนี้ขอกราบสิ่งที่เรียกว่าสเปรย์ล็อคผม ช่วยชีวิตมาก ปลิวทุกอย่างยกเว้นหน้าม้า ยังถ่ายรูปรอด!
บริการนวดนาบเอาหีถูควย ควยใหญ่ๆยาวๆ ให้เย็ดฟรี... 🌹ลูบไล้ควยเอาหีถูตามตัว หีแฉะตัวลื่นๆ ขึ้นคร่อมเอากลีบหีถูควย ขี้นลง เดียวควยไหลเข้ารูหีจะโยกไม่ยั้งเลย เปลี่ยนมานวดด้วยเท้า นวดช้าๆไม่ต้องรีบ เพลิดเพลินสุดๆ
🐌ฟางเอานิ้วล้วงน้ำเงี่ยนในหี แล้วยัดเข้าปากทาส ให้กินน้ำเงี่ยนหวานๆ ชอบมั้ยแบบนี้ จับทาส มาทรมาน ให้นอนอยู่นิ่งๆ บังคับให้กินน้ำเงี่ยน ตอนที่ฟางน้ำพุ่ง ก็ต้องกินน้ำให้หมด ( ใครอยากเป็นทาสHee คนต่อไป ยกมือ🖐️🖐️) 🦋คลิปเต็ม 23 นาที🦋 💌onlyfans 9.99$ 💌แอคล๊อค 599
廣告合作https://t.me/banfenzui